月子期的孕妇需要补充体力。传统上，据说月子期需要吃老母鸡补身子，对于分娩后坐月子的母亲来说，月子期是吃母鸡更好，还是吃公鸡适合？老母鸡和母乳是有拮抗作用的，关于月子吃鸡的事你知多少？
中国的传统做法，分娩后的应该吃老母鸡的滋补品和哺乳品。但是，很多人都不知道老母鸡具备大量的雌激素，特别是下过蛋的老妈鸡。雌激素会使孕妈奶量减少甚至回奶。虽然吃炖鸡有祛风补血的作用，但不适合产后一周内的母亲。除了下过蛋的老母鸡外，鸡肉含有丰富的蛋白质，是有益于泌乳。我们作为月嫂是必须知道的。
对于新妈妈来说，分娩后一周内吃鸡肉同样是合适的。在我们选择鸡肉的时候，选择普通的公鸡但不要选择骟鸡，或者含有更少的脂肪的鸡肉，所以母亲吃了它后不容易增重，婴儿也不会因为牛奶中脂肪含量过高而患消化不良和腹泻。产后多吃瘦肉多的公鸡对母亲和婴儿都有好处。
温馨提示
摄入富含油分的食物，容易导致乳头被堵塞，乳房肿胀，乳汁排出不畅的现象，哺乳早期尽量选择清汤，不含油分的，否则容易引起乳腺炎。
分娩后如何挤奶？
首要，妈妈应该明确，即补品不应该盲目，而月嫂给的选择的食物类型应该丰富和完整。不少妈剖腹产的宝妈会听别人说完孩子后血液流失，需要吃多一点补品才能更好的产奶，那需要用牛奶来弥补。那其实剖腹产的妈妈和顺产的妈妈同样会有血液流失，同样是生孩子，流血每个妈妈都是差不多的，所以适当的补充营养就行，甚至有的妈妈选择的食物肉多于蔬菜，但实际的事情上这是不对的。
分娩后需要有营养的饮食，大补特补的在生产后的的一个月是不建议的，但饮食类型应该合理全面，肉菜搭配正常就不容易产生便秘。我们不仅应该多吃高蛋白的家禽，还应该多吃富含维生素和膳食纤维的水果和蔬菜。
并且，避开暴饮暴食，身体机能处于复原状态，消化系统也是如此。这时，若是滋补食品太油腻和刺激，它有时候增强消化系统的负担。轻度消化不良，严重厌食。
【每日小知识】
缺乳时可以吃鸡肉吗？
很多妈妈在缺乳时，老是想着找各种可以产乳的食物去吃，那鸡肉真的可以吃吗？缺乳是可以吃鸡肉的，但并不是所有的鸡肉都能吃哦！在中医的角度，鸡肉对宝妈是有很多的帮助，可用于虚弱、食少、水肿、产后乳少等症状。但其中的一种鸡肉我们是避免去吃的。就是下过蛋的老母鸡，因为下过蛋的老母鸡含有太多的雌激素，而雌激素与催乳素是有拮抗作用的，意思就是一种东西和另一种东西产生对抗，抵抗的作用。因为这个原因，吃了老母鸡不会改善缺乳的现象，反而会使乳汁变得更少。
