虽然冬天天气冷，但老人不应该呆在家里，因为他们十分害怕寒冷。在枝繁叶茂的天气里，他们应该尽可能多地在户外晒太阳，在得到老年人的家人同意的情况下，养老护理员应适当带老人到户外呼吸空气，在能活动的关键和部位，锻炼，这有助于预防和减少老人抑郁症的发生，也有利于老人骨骼强健和身体健康。老人经常晒太阳，对健康有很多好处，可以起到预防和治疗疾病的作用。下面分享一下一下老人晒太阳的好处。
有些老人在隆冬容易出现精神抑郁，态度出精神萎靡、疲劳、大脑反应迟钝、嗜睡等症状。相关研究专家认为，这些症状不仅与冬季活动量比其它季节减少有关，也是一个重要因素。
阳光对人体的热辐射对人体是有很多的好处，会引起一系列生理转变，如红外线“热”，会使毛细血管扩张，加速血液循环。紫外线可以氧化黑色素，增强皮肤中维生素D和组胺，增强胃酸分泌。还会增强血液中血红蛋白、钙、磷、镁的含量。
此外，阳光通过眼睛与神经纤维相连，可促进肾上腺素、甲状腺素和促性腺激素的增强。肾上腺素和甲状腺素是激发人体细胞工作的激素。当它们的含量相对减少时，细胞就会处于抑制状态，所以整个人类的功能都会处于抑制状态。冬季光照强度和时间相对减少，老人接受阳光较少，常出现抑郁、不适、精神疲惫等症状，与激素分泌水平下降有关。
发觉那些不喜欢出门，经常呆在室内的老人维生素D严重不足，即使坐在窗前晒太阳，也不能补充维生素D，这是因为窗玻璃过滤掉了一些紫外线，而紫外线是人体促进维生素D合成必须具备的。老人冬天去户外晒太阳，锻炼身体，有助于防止老人骨质疏松症的发生。
如老年人行动不便，可以通过学习使用轮椅转运老年人方法和步骤如下：
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