【老年人睡觉状况查询记录】

老年人随着年纪的增长，睡觉需求越来越低，睡觉时间会逐渐缩短，睡觉质量也会下降。学会针对老年人睡觉状况，做好查询记载，正规的老年人护理可以通过分析进行最有效老年人睡眠护理。

一、鼓励老年人睡觉习惯

1. 每天准时起床寝息（包括节假日）。午睡30~60分钟，不宜多睡。

2. 准时进食，晚餐吃少，不宜过饱。晚餐后或睡前不食用和饮用对中枢神经系统有“提神、振奋”效果的食物、饮料。减少饮水量。

3. 睡前洗漱，排空大小便。热水泡脚。穿戴宽松睡衣。

4. 入睡前避免阅读有影响性的书报、杂志。避免看激烈的电视节目，不要在床上读书、看报、看电视。睡前做身体放松活动，如按摩、推拿、气功、静坐等。

5. 老年人有不愉快或未完成的作业用笔记载下来，减少寝息后惦念。

二、老年人睡觉查询

老年人睡觉查询要点内容包括：

1.睡觉一般状况：入睡时间、醒悟时间及次数、总睡觉时间、睡觉质量等。

2.睡觉阻碍体现：入睡困难、不能保持睡觉、昼夜倒置现象、睡觉呼吸暂停、夜间阵发性呼吸困难、嗜睡等。

3.反常睡觉记载内容

包括床号、名字、睡觉一般状况（入睡时间、醒悟时间及次数、总睡觉时间、睡觉质量）、老年人主诉、睡觉阻碍的体现，有无采纳助眠办法等。上述方式能查询并记载老年人反常睡觉，并通过系统化的记录获得准确的反馈帮助。

下面关于系统化记录的方法：

一、作业准备

1．护理员准备

服装整洁，查阅既往照料记载，了解老人近期状况。

2. 环境准备

居室整洁。

3. 物品准备

笔1支、记载单1份。必要时备被子、褥子、毛毯等。

4．老年人准备

老年人平卧床上。

二、操作进程及流程图

进程1 帮忙入睡

晚9点护理员对刘老进行晚间睡觉照料。

进程2  睡眠跟踪

夜间2小时查房一次。查询老年人睡觉状况。做到走路轻，关门轻。(夜间醒悟4次，每次睡觉时间约30~60分钟。)，夜间温度下降，老年人醒悟时，为老年人增盖薄被。

进程3  问询睡觉

晨起巡视并问询老年人睡觉状况。 (老年人5点起床，主诉睡的欠好，疲倦)。

进程4  做好记载

记载内容：张阿姨,21点给予晚间睡觉照料。23点入睡，5点起床。夜间

共醒悟4次，每次睡觉时间约30~60分钟。白叟主诉：睡觉差，感觉疲倦。老年人睡觉阻碍首要体现为入睡困难，不能保持睡觉。夜间温度下降，老年人醒悟时，为老年人增

盖薄被。

三、留意事项

1. 夜间查房留意走路轻，关门轻，避免吵醒老年人。

2. 记载内容具体，字迹清楚。

上述为老年人护理员日常工作要求和守则，培贤家提供养老护理员到家服务及养老护理员免费职业培训及考证就业，欢迎前来资讯。