近几天，在月嫂群中收到这三个类型的留言，说自家的雇主遇到这样的难题：
陈姐：宝宝现在一个半个月了，一直乳汁不太够，想办法催乳，但是没有任何效果，你帮我分析一下吧！
荥姐：我乳汁不够宝宝吃，现在在追奶，怎么奶水还感觉变少了呢？
童姐：雇主宝宝7天了，奶水不够孩子吃，婆婆还给炖了猪蹄汤，喝完就堵奶了，催乳还催出乳腺炎了。
很多母亲生完宝宝后，都会面临奶水不足的问题。于是就想很多办法来让自己奶水增多。可是，在催乳的过程中，也是有各种各样的“坑”，若是催乳方法使用不当，不仅乳汁不会增多，甚至一天比一天少！
的确，坊间流传很多催乳方法，有母亲用过后来，不仅对增强奶水没什么效果，反而奶水变少了，今天我们就好好说说这些大伙容易踩的坑。
1、不干净
哺乳前宝妈一定要有良好的卫生习惯
很多时候，乳头瘙痒，或者乳腺堵塞，离不开卫生问题，每次哺乳的时候务必手要清洗干净，不要触碰到乳头，这个每一个妈妈在聘请催乳师的时候，一定要注意催乳师是否具备卫生，现在疫情过后，不少妈妈就开始忽视卫生问题，没有经过正规培训的催乳师是缺乏正确的护理方式，会导致催乳反复的情况。
2、催乳汤喝太早
催乳汤的确有促进乳汁分泌的作用，但是必须用对时候。
催乳汤喝的时机太重要了，产后三五天喝猪蹄汤、鲫鱼汤堵奶乳腺炎的比比皆是吖，而且还有的母亲因为严重的乳腺炎对哺乳产生了恐惧，从而放弃了母乳喂养。
在产后的一周之内，不适宜喝催乳汤。这是因为宝宝刚出生，起初的哺乳层面，还没有任何跟母亲磨合好，衔乳还不太会，而母亲哺乳也没有任何特别的熟练，即使奶水很少，乳腺也是否很通畅的状态，这时候一顿猪蹄汤下去，直接乳房胀硬，宝宝吸吮力气小，把胀硬的乳房吸顺畅是很困难的事情，从而慢慢导致了乳汁淤积。乳房发生疼痛、红肿，很多母亲就不让宝宝吃了，乳汁自然就会减少。
所以催乳汤必须要在合适的时候喝！
3、攒奶
“奶水不够，这顿先喂奶粉，等我攒攒再喂吧”！
很多奶少的母亲会有这样的思维，感受到奶水攒攒可能就会够吃了。可是往往事实却不如我所愿。
我们的乳房并不是盛放乳汁的“容器”，而是产奶的器官，只有宝宝吃的多，奶水才会分泌的更多。若是宝宝想吃母亲感受到奶水太少先喂奶粉的话，那么可能一天中只有三四顿是够吃的，其它的就只能用奶粉贴补了。
我们追奶的时候，当然是要看长期，而不是一两顿孩子够吃。宝宝想吃的时候就喂，其次晚上也要坚持喂奶哦，奶是越吸越多，这样乳汁才可以坚持的分泌。
绝对不要说奶水不够就攒攒，咱们乳汁可不像“毛爷爷”那样越攒越多哦！
4、白天勤喂晚上不喂、焦虑心情和心态不好
与攒奶大相反的，是挂喂不休息，恨不得吧孩子挂在自己胸前一直让他吃奶。母亲累、孩子哭泣，家里人心疼，这种“极端”的做法，往往事实却不如我所愿，奶水不会增强，反而会一天比一天少。
小宝贝在心情和心态好的时候会认真努力的学习吃奶，母亲在开心快乐的时候，乳汁分泌的才多。母亲们奶水不足急着上火焦虑的心情和心态，大伙都可以理解，但是急着也没用吖！
不如放轻松，试图把紧绷的神经放松下来，若是想让孩子吃奶的频率增强，可以试图两个小时喂一次奶。其实我们的小宝贝非常聪明，他能感知到母亲的心情和心态。若是母亲喂奶的状态是放松而愉悦的，TA吃奶的时候也是很轻松的。通过利用晚上激素水平的辅助哺乳。
所以适当休息，放过自己。母乳不易，做到自己的最好，已经很不错了。追奶什么的，随缘其次适当努力，宝宝更喜欢快乐的母亲呀！
从胎宝宝到母亲的肚子里的当天起，母亲都想要给宝宝最好——从宝宝用品的千挑万选到不辞辛苦的母乳喂养，十分的不易。
期待母亲们爱宝宝的同时，更要好好的爱自己，好好抱抱那个贴心的、暴躁的、细腻的、粗犷的、深深地爱着孩子的自己。
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