虽然说，如果婴幼儿钙摄入量达到了标准，原则上不需额外补充。可是相当多的雇主会对月嫂提出“孩子是否需要补钙？”的问题，让月嫂们不知道该如何回答、那我们作为月嫂或育婴师该如何更好提出是否要补钙的建议呢？接下来我就给大家分享一下关于补钙的要注意的细节：

    首先，我们要知道两个月婴幼儿缺钙时常表现为不容易入睡，更不易进入沉睡状态，夜间常瞬间惊醒，啼哭泣不止。婴幼儿心情烦躁，对周遭环境不感兴趣，有的时候家长发现孩子不如以往活泼。而且多汗，与温度无关，特别是入睡后头部出汗，使婴幼儿头部不断不断磨擦枕头，久而久之头部后面会出现枕秃圈。

    给家长的提个醒：婴幼儿出现以上缺钙症状时，可以到医院做一个微量元素检查确诊，如缺钙可以按照医师指导用药，并定期复查。

  人工喂养的两个月婴幼儿补钙补多少？ 

    人工喂养的两个月婴幼儿会不会补钙，首要要看婴幼儿钙的供给量是不是足够。原则上如果饮食中摄入的钙量达到了供给量标准，就行不补。1999年出版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中所提供的数值是两个月婴幼儿钙摄入量建议是300-400毫克（mg）/天。新妈妈可以参考奶粉外包装的营养成分标识，计算一下婴幼儿每天喝的奶量中所含钙的量。计算方法：婴幼儿每天喝的奶粉的量（g）/100*每100g奶粉中钙的含量（mg）=婴幼儿每天钙摄入量（mg）。

    【纯母乳喂养的婴幼儿会不会缺钙？】

    母乳富含钙质，是婴幼儿更理想的营养品。那么母乳喂养的婴幼儿需不需要补钙呢？根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议，两个月婴幼儿每天需要摄入是300-400毫克（mg）钙。也就是说，如果你的婴幼儿每天要吃够1升的母乳，且您的母乳每升含钙量达300毫克（mg），那么新妈妈大可不必为孩子额外补钙。

    但实际调查表明，我国0～6个月的婴儿平均每天吃的奶量仅为660～880毫升（平均750毫升），而且调查表明全国各主要城市乳母乳汁中的含钙量没有一个能达到世界卫生组织划定的母乳含钙量的更低标准（300毫克（mg）/升）的。抽查城市母乳含钙量分别为（单位为毫克（mg）/升）：北京295、天津285、成都267、上海233。

    因此，营养学家们建议纯母乳喂养的婴幼儿从出生后第3周起就要每天补充100毫克（mg）的钙。

    哺乳期产妇会不会额外补钙？

    据有关专家计算：正常孕产妇从2周～两个月每天泌乳量为500～800ml，这样才可满足婴幼儿的需要，母乳是孩子更理想的天然食品，不仅营养丰富，乳汁中所含的钙易于婴儿吸收利用，并有一定的免疫作用。以母乳含钙的更低标准300毫克（mg）/升推算，乳母坐月子期间每天通过乳汁分泌要丢失150-240mg钙。在哺乳期间，如果饮食中钙供应不足，母体势必要动用自个骨骼组织中的钙来维持乳汁钙的稳定。若是这样的话，100天之内会从产妇骨骼、牙齿中动用20%的钙，这解释一般饮食中钙不能满足乳汁中钙的需求量。

    哺乳期产妇补钙可通过4条途径：

    第一，饮食供应营养丰富的食物，含钙和维生素D(VD)高的食物有牛乳、豆制品、禽蛋、鱼、虾、海产品、筋骨汤等。

    第二，少吃不利于钙吸收的食物如汽水、可乐、菠菜、竹笋等，如吃菠菜苋菜可先焯一下，除去草酸，避免影响本身及其它食物中的钙的吸收。少吃高盐、高脂肪、高蛋白饮食，如汉堡、炸鸡、洋芋片、虾味鲜、蚕豆酥等。增强钙的排出。

    第三，多晒太阳。太阳中紫外线(UV)照射皮肤可促进人体维生素D(VD)合成，维生素D(VD)主要作用：调节钙、磷代谢，加速小肠对钙、磷吸收。

    第四，适当的药物补充。人的精神活动和对周遭环境的应激能力应与机体的钙代谢息息相关，人体低血钙时可出现情志淡漠、抑郁、紧张精神恍惚周身乏力等症状。为此，哺乳期妇女为增强孩子的免疫力，促进健康成长和智商发育要注意适当补钙。

    哺乳期新妈妈补钙食谱推荐

    1.华彩鱼肉

    原料：鱼肉250克、青椒、红椒各20克，水发冬菇30克;葱丝20克、姜丝10克，绍酒、盐、胡椒粉、鸡蛋清、淀粉等少许。

    制法：将鱼肉切丝，凉水洗漂后沥水，加入盐、鸡蛋清、淀粉上好浆，把剩下的盐和绍酒、味精、胡椒粉、淀粉放在小碗里加少许水兑成汁;再将青椒、红椒、黄椒洗净分别切成丝，水发冬菇切成丝后用开水汆透;将炒锅烧热，加入植物油烧至五六成热，放入鱼丝划散，随即放入椒丝片刻，倒入漏勺中;炒锅内留10克底油，放入葱丝、姜丝、冬菇丝，炒出香味后烹入兑好的汁，放入鱼丝，翻颠使芡汁均匀即可。

    补钙奥秘：嫩滑的鱼丝富含大量的钙质，滑炒后还含有适量的脂肪，不仅能为产后的妈咪补钙添活力，还能促进乳汁分泌。

    2.骨汤烩酿豆腐

    原料：油豆腐、虾仁、鸡茸、筋骨汤、小油菜等。

    制法：虾仁剁碎，与鸡茸一起调配成馅料，塞入切小口、部分去瓤的油豆腐中;骨汤烧开，下入酿好的油豆腐，用小火煮，稍加盐调味;更后加入小油菜点缀，食用时少加些米醋。

    补钙奥秘：本菜中几个主要原料都是相当不错的补钙食品，煲过后来清淡不油腻，风味诱人，十分适合哺乳妈咪享用。

    3.奶酪蛋汤

    原料：奶酪20克、鸡蛋1个、西芹末20克、番茄末20克、骨汤1大碗、盐、胡椒等。

    制法：奶酪与鸡蛋一道打散，加些精面粉;骨汤烧开，调味，淋入调好的蛋液;更后洒上西芹末、番茄末作点缀。

    补钙奥秘：西式蛋汤由于加入奶酪而钙质含量变得丰富，同时口味也更浓郁了，的确是产后及哺乳妈咪的一道富钙美食。

    4.豆焖鸡翅

    原料：黄豆50克、水发海带50克、胡萝卜条50克、鸡翅4只。

    制法：黄豆、海带加葱姜等调料煮熟，鸡翅用花椒水、姜汁、盐、葱等腌制入味;炒锅加油烧至8成热，下入味好的鸡翅，翻炒至变色，加其它原料及适量汤，转小火，一同焖至汁浓即可。

    补钙奥秘：黄豆、海带能大大增强以各种肉类为主料的菜肴的含钙量，产后及哺乳妈咪经常享用，可使身体得到丰富的钙质。

    两个月婴幼儿补钙产品

    婴幼儿的胃肠道承受能力弱，要选择钙源好、吸收好，同时不刺激肠胃的专业婴儿钙制剂，L-左旋乳酸钙更佳，并且是乳酸钙，冲剂类更适宜婴幼儿吸收。

    理想的补钙方法是分别服用维生素D(VD)和钙剂。避开把钙剂放到奶中，避免影响钙吸收，使得体内钙吸收下降。钙剂更好在两餐之间服用，这样可使钙被体内更好利用，进餐时服用容易影响钙的吸收率。

    两个月婴幼儿补钙方法

    维生素D进人人的血液后能帮助吸收食物中的钙，可以预防和治疗孩子佝偻病。而两个月婴幼儿维生素D的来源有俩种：

    1.皮肤的光照合成这是人体维生素D(VD)的主要来源，光线中的紫外线(UV)照射皮肤，会使皮肤中7-维生素D(VD)转化为维生素D(VD)。

    晒太阳时婴幼儿如果出汗，要用毛巾擦净，再喂以凉白开，以补充水分。孩子晒太阳的时间更好在早上9-10点及下午的4点左右为宜。

    从婴幼儿满月开始，就要经常带TA去户外活动，夏季尽可能暴露皮肤，同时注意保护婴幼儿头部（戴太阳帽免受阳光直射），晒前涂些儿童防晒霜;冬季注意保暖，风和日丽的天气，多带孩子到户外晒太阳。需要强调的是，无论是哪个季节，在上午10时至下午4时，更忌长时间晒太阳，因为这个时间段阳光中的紫外线(UV)更强，会对皮肤使得伤害。每次晒太阳时间的长短随婴儿年纪大小而定，要按部就班，可由十几分钟逐渐增强至1小时，或每次15-30分钟，每天数次。也可晒一会儿到荫凉处休息一会儿。

    值得注意的是，晒太阳时不宜空腹，更好避免给婴幼儿洗澡。因为洗澡时可将人体皮肤中的合成活性维生素D的材料7-维生素D(VD)”洗去，减低了促进人体钙吸收的作用。

    2.食品中的维生素D(VD)是婴儿维生素D(VD)的外源性来源，天然食物中包括母乳维生素D(VD)含量很少。所以要从天然食物中获得足够的维生素D(VD)几乎是不可能的。随着强化食物的普及以及维生素D(VD)制剂的广泛应用，婴儿可从这些食品中获得充足的维生素D(VD)。

    关于补充维生素D的热门答疑：

    （一）Q：婴幼儿不补充维生素D好不好？

    A：正常婴儿更好也补充维生素D(VD)，因为表面看似正常的婴儿未必不缺维生素D(VD)，只有当维生素D(VD)缺乏较严重时才会出现缺钙的表现，如出汗多、易苦恼、夜惊、枕秃、骨骼调整等症状。既然400IU/天维生素D(VD)对婴儿没有不良反应，是什么原因使得不让婴幼儿的生长多一分保障呢。

    （二）Q：一个月婴幼儿什么时候开始补维生素D，补多少？

    A：根据我国妇幼保健系统的有关划定，一般孩子出生后2周即可用维生素D预防佝偻病。另外，维生素D(VD)制剂可以终身服用。根据我国妇幼保健系统的有关划定，补充维生素D预防佝偻病，以1岁以内婴儿为重点，并系统管理到3岁，推荐摄入量为400IU/天。

    （三）Q：哺乳期新妈妈补充维生素D，婴幼儿是不是不用补了？

    A：哺乳期当新妈妈也可以补充维生素D，但是母乳中的维生素D(VD)含量很低，所以新妈妈补充维生素D(VD)对新生儿没有什么影响。

    （四）Q：维生素AD滴剂是早上吃好还是晚上吃好，是在喂奶前还是在喂奶后？会不会再补充钙呢？

    A：维生素AD滴剂对服用时间没什么要求，上午下午、喂奶前后均可。维生素D(VD)只是促进钙吸收，不能代替钙的作用。

    （五）Q：维生素D补多了有什么害处吗？

    A：如果婴幼儿服用维生素D强化的配方奶，根据奶量计算维生素D的用量，不足部分加以补充，避开因维生素D过量而中毒。每天补充400IU的维生素D很少会引起中毒，但每日服用4000IU以上坚持1-三个月就会引起中毒，新妈妈要注意，婴幼儿出现厌食、恶心、倦怠、低热、甚至呕吐、腹泻、体重下降、血钙大于3mmol/L时，应立即停用，避开晒太阳，及时通知医生。

    外国的两个月婴幼儿如何补钙

    加拿大和美国的医生认为只要是保证婴幼儿每天1小时的日光浴，无论母乳的婴幼儿还是配方奶粉的婴幼儿就都无需特别补钙。TA们提倡钙的来源要尽量从平时的饮食上补充。不是TA们体质不一样，而是国外以肉和大量奶制品为主的饮食结构，决定了新妈妈们不担心缺钙，不补钙也就变得顺理成章了。

    在海外，奶品是人们日常的饮食，不管添加辅食与否，均可保证摄入700毫升以上的奶制品，所以国外并没有特别强调额外给小婴儿食用补钙产品。只不过，我国乳母本身乳汁含钙量低和婴幼儿吃奶量少，所以需要额外补充钙质。