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孕期旅行禁忌,孕期想去旅行须知_培贤家


孕期旅行禁忌多?满足以下条件一样能够“随心出发”!



旅行是不少人生活中的必需品,是在疲惫的生活中争取一些自我放松与调节的时光,是对自己一段时间的辛苦最好的奖励。但是对于孕期的妈妈来说,很多人都因为担心自己的身体状况等原因,没有办法潇洒地来一场说走就走的旅行,自己的生活仿佛霎时间就困在了一小块天地之中。其实,相对于漫长的养胎,孕期适时出去旅行散心,保持其身心舒畅,这比在家中小心谨慎更能帮助胎儿更好地生长发育。




当然,作为孕妇的出行肯定会要比没有怀孕的女生要麻烦一些。包括一些出行的计划、目的地、出行方式选择等,以及对自我身体状况的审视等等都要更加谨慎,具体我们一起来看看吧!





首先,正如视频中所提到的,孕妇必须要在谨遵医嘱,获得主治医师认可的情况下才能够出游。其次,旅游地点一定要选择舒适,与自己的生活习惯相差不大,行程宽松方便休息的。以下有一些运气旅游好去处可以推荐给大家。


PART  01

广西北海。素有北海银滩之称的景点也不算是浪得虚名;就着夕阳踩在最细腻柔和的白沙上是一种享受。


PART  02

宏村—乌镇。这类风景优美,节奏缓慢的小城镇最适合孕妇慢走。没事的时候走在古韵十足的街道上感受那静谧幸福的时光,静极思动也可以去景区的老街一睹风采,当然人多的时候务必要有人陪同照顾。


PART  03

桂林—阳朔。孕妇不宜爬山,但是并不妨碍看山。桂林的山水如画,大多是用来参观而不是游览,配合好水。竹筏一撑,心驰摇曳。阳朔的山水更是一绝,适合孕妇国内之行。


PART  04

江西婺源。这里有些类似江南的一些名镇,但是更多了一些世俗的风采。尤其是每年的油菜花开时节,更是美不胜收。


PART  05

青海,稻城地区。这些地方的景色之美难以用文字来叙述,但是孕妇想要前去,需要自身体质良好,习惯适应稍高海拔的气候环境,最好听从医生的建议,另外不宜旅途劳累。

PART  06

泰国海岛或马代。出国最佳的度假蜜月圣地,孕妇每天听海观日,闲暇之余海滩漫步,还可以享受孕妇专门的按摩照顾。前提条件是身体允许,资金充裕。前者大概在2万左右,后者需要4万左右的消费水平(7日游)。

(马尔代夫)


(泰国 普吉岛)


再者,旅行地点选择要尽量选择方便去洗手间,方便休息的地方。尽量做到每坐90分钟就起来走动十分钟或者每走动半小时到一小时适当休息十分钟。同时,外出会大大增加孕妇感染病毒和细菌的机会,因此要随时注意个人卫生和饮食卫生,保健以避免不必要的麻烦。通常路途中容易得的病有呼吸道,消化系统及泌尿系统等疾病。一旦感觉身体不适,应立即到最近的医院就诊。




紧接着,旅行如果是选择乘坐飞机出行不是自驾游的话,就要提前向航空公司了解清楚所需要的申请材料以及允许登机的孕期周数。每一家公司对于孕期出行的旅客材料要求大同小异,但是细节上略有不同,为了避免“旅行泡汤”的情况出现,一定要了解清楚状况准备好相关材料,安心出行。



最后,如果身体状况不允许但是心情郁结急需散心疏导,也不要勉强自己强制出行,可以与医生了解自身身体状况后家人多陪同去附近的郊外进行短期的出行,保障孕期的身心健康。

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