宝宝日夜颠倒?白天睡晚上不睡怎么办?


宝宝日夜颠倒

最幸福的妈妈,就是自己的宝宝听话,不哭闹,好吃好睡,健康长大。从宝宝出生的那一天,妈妈们都会时时刻刻的紧绷,如果有任何异常都想着该怎么处理,就怕哪里做的不对,会影响宝宝身体健康。对于刚刚出生的新生儿,在前两月基本上都是以吃睡为主,处理月嫂姐姐给的抚触操以外,一般没有其他活动。不过有不少的宝宝,昼夜颠倒,白天睡晚上不睡,这会增加很多妈妈的精神负担,甚至影响到哺乳和孩子的发育。那么新生儿晚上不睡觉白天睡怎么办?

改变宝宝作息需要注意什么?


耐心、规律、环境


当宝宝日夜颠倒,有月嫂的家庭,可算是稍微松一口气,晚上还可以让月嫂来担待一下,自己也算是尽快的能进入休息。那月嫂姐姐们会用什么方法让宝宝恢复正常的作息呢?



1.耐心细心

新生儿的作息,很大一部分是受到在妈妈肚子里的作息影响,也就是说,如果宝宝在妈妈的肚子里已经习惯性的日夜颠倒,出生后有一大部分的还是跟随之前的时间,这个生活的“时差”,需要一点一点的适应,妈妈们切勿着急。月嫂姐姐们,最擅长是通过哺乳的时间把控去调整孩子的作息时间,下面的内容将会提到。

宝宝日夜颠倒


2.规律动作

每一个新生儿对环境的感觉都是不一样的。有一部分的孩子,对妈妈的依赖度很大,一睡醒了,就哭着找妈妈,身上有少了妈妈的气味,突然就会哭起来,对于安全感缺乏的新生儿,在嘈杂的环境下也能好好的休息。相反有一部分孩子却喜欢更宁静一些,没有声音反而睡得很好。宝妈们如果不了解,可以请教一些专业的月嫂,他们都有专业的经验可以给到您。

如果我们想孩子作息变得更正常,可以通过月嫂喂奶时间标准去进行划分,醒来后每3小时准时准点的给孩子喂奶。那孩子正常的“白天连续睡觉的模式”自然会被打破,月嫂同样定期为孩子晒晒太阳,和给孩子做抚触操,宝宝渐渐会形成一个很好的吃睡活动模式,当生物钟形成,孩子习惯养成了白天醒的模式,距离晚上睡觉的习惯就不远了。



宝宝日夜颠倒


环境感受


白天醒的模式建立起来了以后,晚上我们就开始从环境感受开始调整,白天开灯打开窗帘,晚上关灯宁静,有很多妈妈说,为什么自己的孩子都快半岁了,晚上还是哭闹。这个就和环境的灯光,声响有着密不可分的关系。有的妈妈在着急的时候,把灯都开得亮堂堂的。要么大喊大叫,非得让全家人陪她没法入睡似的,这种情况下。孩子是没有办法调整生物钟。妈妈的心情的第一要点。妈妈心跳,心情,态度,孩子都能感受到。妈妈有情绪了,孩子同样会没了安全感。好的心情是非常重要哦。

宝宝日夜颠倒


总结


亲爱的宝妈,如果想打破孩子日夜颠倒的状态,与你的心情是密不可分的,如果你家的健康状况是可以的,那就不必过于担心,尽量让自己放松,白天多一点时间和孩子一起睡,白天和月嫂姐姐一起学新生儿抚触,让孩子白天多活动活动,只要能吃,不哭闹,排便正常,宝妈就不用过于担心,白天多互动,让她适时的清醒过来,那么晚上的睡眠质量会变得更好。调整过来指日可待。



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